لا تنهض سريعاَ من فراشك

**أبو عماد** · 01-08-2009, 05:35 PM

لاتنهض سريعا من السرير عند الاستيقاظ

عندما تستيقظ قد تشعرفي كثير من الاحيان بأنك مليء بالنشاط والحيويه فتقفز من السرير بقوه ونشاط

ولكن اهدأ قليلا لان تلك القفزه السريعه من السرير قد تسبب لك فيمابعد ازمه قلبيه مفاجئه

يقول الاطباء:-

ان لحظة الاستيقاظ او لحظة فتح الجفون هي لحظه مهمه جدا في حياة الانسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه تحمل القلب عبئا اضافيا مضاعفا

لذا عليك ان تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحه بعد ان تأخذ الدوره الدمويه نشاطها المعتاد
,,انتبهوا لانفسكم
مع تمنياتي لكم بوافر الصحة

**شموخ انسان** · 01-09-2009, 11:32 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومه مفيده الله يجزاك بالخير
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

**أبو عماد** · 01-09-2009, 06:47 PM

مشكووووووور ع المروووووووور

تقبل تحياتي وفائق احترامي

**abuzeed** · 01-09-2009, 10:49 PM

شكرا على هذه المعلومة الجيدة

**أبو عمار** · 01-10-2009, 02:43 PM

عزيزي أبو عماد:

موضوع جدير بالإهتمام ويجب على الجميع الدراية والعلم بهذه المعلومة الثمينة أتمنى لك المزيد من النجاح
،،،،،،تقـــبـــــــــل مــــــــروري،،،،،،

**عاشق الرعد** · 01-10-2009, 08:08 PM

شكراً على هذه المعلومات الرائعه والمفيده
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . .

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	ضمن مشروع الخرائط الجيولوجية للدرع العربي ..<< جولات استكشافية لشركات صينية لمركز قنونا>> بقلم : علي بن قحمان القرني	الرهيب

01-08-2009, 05:35 PM	#1
أبو عماد مستشار موقع بني بحير بلقرن	لا تنهض سريعاَ من فراشك لاتنهض سريعا من السرير عند الاستيقاظ عندما تستيقظ قد تشعرفي كثير من الاحيان بأنك مليء بالنشاط والحيويه فتقفز من السرير بقوه ونشاط ولكن اهدأ قليلا لان تلك القفزه السريعه من السرير قد تسبب لك فيمابعد ازمه قلبيه مفاجئه يقول الاطباء:- ان لحظة الاستيقاظ او لحظة فتح الجفون هي لحظه مهمه جدا في حياة الانسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه تحمل القلب عبئا اضافيا مضاعفا لذا عليك ان تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحه بعد ان تأخذ الدوره الدمويه نشاطها المعتاد ,,انتبهوا لانفسكم مع تمنياتي لكم بوافر الصحة

01-09-2009, 11:32 AM	#2
شموخ انسان	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومه مفيده الله يجزاك بالخير شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

01-09-2009, 06:47 PM	#3
أبو عماد مستشار موقع بني بحير بلقرن	مشكووووووور ع المروووووووور تقبل تحياتي وفائق احترامي

01-09-2009, 10:49 PM	#4
abuzeed الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	شكرا على هذه المعلومة الجيدة

01-10-2009, 02:43 PM	#5
أبو عمار الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	عزيزي أبو عماد: موضوع جدير بالإهتمام ويجب على الجميع الدراية والعلم بهذه المعلومة الثمينة أتمنى لك المزيد من النجاح ،،،،،،تقـــبـــــــــل مــــــــروري،،،،،،

01-10-2009, 08:08 PM	#6
عاشق الرعد مشرف منتدى اخبار قبيلة بني بحير بلقرن والعرضيتين سابقاً	شكراً على هذه المعلومات الرائعه والمفيده شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . .

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)