إلى عشـااااق القهوة ..

**شذى الجنوب** · 11-01-2009, 05:43 PM

إلى عشـاق القهوة ..
إلى عشـاق القهوة ..

كم فنجان قهوة تشرب في اليوم؟‏..

قبل الإجابة علي هذا السؤال إليك هذه المعلومة التي جاءت في بحث حديث أجري في جامعة واشنطن‏,‏ حيث ثبت أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تخلص الجسم من الكالسيوم الضروري له‏,‏ وذلك بعد متابعة وفحص‏135‏ شخصا ممن يشربون القهوة بانتظام‏,‏ فتبين أنه في مقابل كل‏300‏ ملليجرام من القهوة أي نحو‏3‏ فناجين يفقد الجسم‏30‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي ضعف كمية الكالسيوم المفقودة إذا تناولوا قهوة خالية من مادة الكافيين‏.‏
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لذلك إذا كنت ممن يشربون القهوة وبكثرة فإن الحل كما يقول المشرفون علي هذا البحث هو أن تُشرب باللبن بل بكثير من اللبن‏.‏ وجاء في البحث أن المشكلة لها شقان‏,‏ الأول‏:‏ أن الناس الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين يتناولون في معظم الأحيان كميات كافية من الكالسيوم في طعامهم‏,‏ الثاني‏:‏ أنه كلما تناول الإنسان كافيين أكثر فقد كمية كالسيوم أكثر‏.‏

ولكن ما هي الكمية المسموح بها من القهوة دون أضرار؟
الإجابة كما جاءت في البحث الأمريكي‏,‏ أن كمية القهوة التي يستطيع الإنسان أن يشربها بدون أن يضر نفسه تختلف من شخص إلي آخر‏,‏ فالشخص الذي لايأخذ كفايته من الكالسيوم في طعامه اليومي يمكن أن يدخل في مشكلات إذا تناول فنجانا واحدا من القهوة في اليوم‏,‏ ولكن الشخص الذي يحصل يوميا علي أكثر من ألف ملليجرام من الكالسيوم يستطيع أن يشرب في اليوم مقدار فنجانين بدون حدوث أي مشكلات‏.‏

أما الأشخاص المتقدمون في العمر فيجب أن يحترسوا من شرب القهوة لأن نسبة امتصاص الكالسيوم لديهم تصل إلي نسبة‏25%.‏ وفي النهاية ينصح المشرفون علي البحث بشرب القهوة مع‏3‏ ملاعق كبيرة من اللبن‏,‏ حيث يحتوي هذا المقدار علي‏45‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي نسبة تعد كافية لتعويض الكالسيوم المفقود لمعظم الناس‏.‏

ومن المعروف أن معدل الكالسيوم الذي يمتص من الأمعاء ويستفيد منه الجسم يصل إلي نحو‏23%‏ من الكمية التي يتناولها الفرد في اليوم؟‏!‏

والآن كم فنجان قهوة ستشرب في اليوم؟‏

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

**برنسيسة الوادي** · 11-01-2009, 05:57 PM

رائع موضوعك
تسلمين

**أغليكـ** · 11-01-2009, 06:22 PM

الف شكر عالموضوع الرائع .. !

بعض الشيبان الوقت الحالي إذا ما كسر دلة فالصبح يجية صداع ..

أغليكـ

**بنت الجنوب** · 11-01-2009, 06:50 PM

الله على الفنجال مع هجعة النــــــــــاس...... بدلال نارٍ مايبطل سنــاهـــــــــــــــا
مع حمسة يملا بهــا كل محمـــــــــــاس.. ..ويقلبــه قرم يعـرف استواهــــــــــــا
قم يافرج شبّه تر الكبد والـــــــــــــرأس ... العين اشوفه قازيه من خطاهـــــــــا
حط الجروم اللي من العام يبـــــــــــاس .... .ليـاما يطوح ضوها مع فضاهــــــــا
واحمس على جمـــر ترى ماله اجـناس..... .وكفـّه ليا منه عرقها غشــاهــــــــــا
واودع بهاره هيل ورهه بالاجـــــراس ...... ياخالط الفنجال تر هو حلآهـــــــــــا
ودقه بنجر يسمعه كل نعـــــــــــــــاس...... ولاتغلق الضبة على من بغاهــــــــــا
وصفـه وصبه تر هو الصفى بقيــــاس...... ماهو خطاة الخامل اللي طهاهـــــــا
اللي يحطه باوسط النار مرفــــــــــاس ..... لما يطير قبوها مع غماهــــــــــــــــا

لا يسمعك احد من اللي في بالي

**شذى الجنوب** · 11-01-2009, 07:34 PM

صادق والله أخ أغليكـ
والله يعين اللي خرمان قهوة
شاكره مرورك
******
هههههههه
الله يسعدك يابنت الجنوب
ونورتي قهوتي

**#الوفاء طبعي#** · 11-03-2009, 06:05 AM

الحمد لله انا ما احبها كثير بس تعودت اشرب كل يوم فنجان..
بارك الله فيك غاليتي

**اهلاوي مووت** · 11-03-2009, 08:57 AM

موضوع رااائع يعطيك العافيه ..
الحمد لله ما احب القهوه ...
بس يقدمونها لي في اي مناسبه وعيب ما اخذ الفنجان ..
يعني نتغصب بها ..
ههههه

**شذى الجنوب** · 11-03-2009, 01:40 PM

نورتيني الوفاء طبعي
أهلاوي شاكره مرورك
وفنجان ورى فنجان بتحب القهوة

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	ضمن مشروع الخرائط الجيولوجية للدرع العربي ..<< جولات استكشافية لشركات صينية لمركز قنونا>> بقلم : علي بن قحمان القرني	الرهيب

11-01-2009, 06:50 PM	#4
بنت الجنوب الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	رد: إلى عشـااااق القهوة .. الله على الفنجال مع هجعة النــــــــــاس...... بدلال نارٍ مايبطل سنــاهـــــــــــــــا مع حمسة يملا بهــا كل محمـــــــــــاس.. ..ويقلبــه قرم يعـرف استواهــــــــــــا قم يافرج شبّه تر الكبد والـــــــــــــرأس ... العين اشوفه قازيه من خطاهـــــــــا حط الجروم اللي من العام يبـــــــــــاس .... .ليـاما يطوح ضوها مع فضاهــــــــا واحمس على جمـــر ترى ماله اجـناس..... .وكفـّه ليا منه عرقها غشــاهــــــــــا واودع بهاره هيل ورهه بالاجـــــراس ...... ياخالط الفنجال تر هو حلآهـــــــــــا ودقه بنجر يسمعه كل نعـــــــــــــــاس...... ولاتغلق الضبة على من بغاهــــــــــا وصفـه وصبه تر هو الصفى بقيــــاس...... ماهو خطاة الخامل اللي طهاهـــــــا اللي يحطه باوسط النار مرفــــــــــاس ..... لما يطير قبوها مع غماهــــــــــــــــا لا يسمعك احد من اللي في بالي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لا تشرب القهوة فور استيقاظك!‏	الرهيب	مملكة حواء	4	06-30-2015 06:31 AM
كنت صغيرآ على القهوة	عون القصـاص	المواضيع العامة	8	11-06-2012 02:02 PM
طريقة حلى القهوة	دايم الشوق	قسم الحلويات	14	11-05-2012 01:40 AM
القهوة تساعد في منع الجلطة	المبدع	المواضيع العامة	3	03-02-2009 05:42 PM
فنجان من القهوة !!	النمر المقنع	منتدى بني بحير بلقرن للقصص والروايات	4	12-28-2008 12:23 AM

11-01-2009, 05:43 PM	#1
شذى الجنوب	إلى عشـااااق القهوة .. إلى عشـاق القهوة .. إلى عشـاق القهوة .. كم فنجان قهوة تشرب في اليوم؟‏.. قبل الإجابة علي هذا السؤال إليك هذه المعلومة التي جاءت في بحث حديث أجري في جامعة واشنطن‏,‏ حيث ثبت أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تخلص الجسم من الكالسيوم الضروري له‏,‏ وذلك بعد متابعة وفحص‏135‏ شخصا ممن يشربون القهوة بانتظام‏,‏ فتبين أنه في مقابل كل‏300‏ ملليجرام من القهوة أي نحو‏3‏ فناجين يفقد الجسم‏30‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي ضعف كمية الكالسيوم المفقودة إذا تناولوا قهوة خالية من مادة الكافيين‏.‏ لذلك إذا كنت ممن يشربون القهوة وبكثرة فإن الحل كما يقول المشرفون علي هذا البحث هو أن تُشرب باللبن بل بكثير من اللبن‏.‏ وجاء في البحث أن المشكلة لها شقان‏,‏ الأول‏:‏ أن الناس الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين يتناولون في معظم الأحيان كميات كافية من الكالسيوم في طعامهم‏,‏ الثاني‏:‏ أنه كلما تناول الإنسان كافيين أكثر فقد كمية كالسيوم أكثر‏.‏ ولكن ما هي الكمية المسموح بها من القهوة دون أضرار؟ الإجابة كما جاءت في البحث الأمريكي‏,‏ أن كمية القهوة التي يستطيع الإنسان أن يشربها بدون أن يضر نفسه تختلف من شخص إلي آخر‏,‏ فالشخص الذي لايأخذ كفايته من الكالسيوم في طعامه اليومي يمكن أن يدخل في مشكلات إذا تناول فنجانا واحدا من القهوة في اليوم‏,‏ ولكن الشخص الذي يحصل يوميا علي أكثر من ألف ملليجرام من الكالسيوم يستطيع أن يشرب في اليوم مقدار فنجانين بدون حدوث أي مشكلات‏.‏ أما الأشخاص المتقدمون في العمر فيجب أن يحترسوا من شرب القهوة لأن نسبة امتصاص الكالسيوم لديهم تصل إلي نسبة‏25%.‏ وفي النهاية ينصح المشرفون علي البحث بشرب القهوة مع‏3‏ ملاعق كبيرة من اللبن‏,‏ حيث يحتوي هذا المقدار علي‏45‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي نسبة تعد كافية لتعويض الكالسيوم المفقود لمعظم الناس‏.‏ ومن المعروف أن معدل الكالسيوم الذي يمتص من الأمعاء ويستفيد منه الجسم يصل إلي نحو‏23%‏ من الكمية التي يتناولها الفرد في اليوم؟‏!‏ والآن كم فنجان قهوة ستشرب في اليوم؟‏

11-01-2009, 05:57 PM	#2
برنسيسة الوادي	رد: إلى عشـااااق القهوة .. رائع موضوعك تسلمين

11-01-2009, 06:22 PM	#3
أغليكـ	رد: إلى عشـااااق القهوة .. الف شكر عالموضوع الرائع .. ! بعض الشيبان الوقت الحالي إذا ما كسر دلة فالصبح يجية صداع .. أغليكـ

11-01-2009, 07:34 PM	#5
شذى الجنوب	رد: إلى عشـااااق القهوة .. صادق والله أخ أغليكـ والله يعين اللي خرمان قهوة شاكره مرورك **** هههههههه الله يسعدك يابنت الجنوب ونورتي قهوتي**

11-03-2009, 06:05 AM	#6
#الوفاء طبعي#	رد: إلى عشـااااق القهوة .. الحمد لله انا ما احبها كثير بس تعودت اشرب كل يوم فنجان.. بارك الله فيك غاليتي

11-03-2009, 08:57 AM	#7
اهلاوي مووت	رد: إلى عشـااااق القهوة .. موضوع رااائع يعطيك العافيه .. الحمد لله ما احب القهوه ... بس يقدمونها لي في اي مناسبه وعيب ما اخذ الفنجان .. يعني نتغصب بها .. ههههه

11-03-2009, 01:40 PM	#8
شذى الجنوب	رد: إلى عشـااااق القهوة .. نورتيني الوفاء طبعي أهلاوي شاكره مرورك وفنجان ورى فنجان بتحب القهوة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)