التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
فوائد شوربة العدس الصحية كثيرة ومهمة 🍲✨، ومن أبرزها:
بقلم : الرهيب
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: مطالب السمو..💫 (آخر رد :الرهيب)       :: 🌼🌹 شرح أسماء الله الحُسنى 🌹🌼: (آخر رد :الرهيب)       :: 🌸... الترف.. تلف... 🌸 (آخر رد :الرهيب)       :: كفى بالموت واعظًا (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: فوائد شوربة العدس الصحية كثيرة ومهمة 🍲✨، ومن أبرزها: (آخر رد :الرهيب)       :: ❖ فضفضة حافظ ..💜☁️ (آخر رد :الرهيب)       :: كن مع الله يكن معك (آخر رد :الرهيب)       :: *لطلاب الدراسات العليا والباحثين وطلاب العلم* (آخر رد :الرهيب)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: تعلن ‎#هيئة_العناية_بشؤون_الحرمين عن فتح بوابة القبول في برنامج التعليم الإلكتروني (عن بُعد) للمرحلة المتوسطة بـ معهد الحرم المكي الشريف، (آخر رد :الرهيب)       :: منكرات الديوانيات (آخر رد :الرهيب)      



مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ،

الإهداءات
الرهيب من الرياض : لا تشتكِ الداء إلا لمن عنده دواؤك .“قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ”    

إضافة رد

 
أدوات الموضوع

قديم 07-27-2012, 01:40 PM   #1
كنزي
 

كنزي سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
·الإصابة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي أشعة الشمس .
***
إذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند أقل جهد .
·بطىء التئام الجروح .
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
ملاحظة هامة :
إذا كان عندك:
  • ملل من الدنيا
  • وضيق في النفس
  • وقلق وتفكير زائدين
  • وخوف من المستقبل
  • وعدم راحة في العيش
فلديك نقص في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى



كنزي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2012, 04:59 PM   #2
علي بن قحمان القرني
 
الصورة الرمزية علي بن قحمان القرني
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

موضوع رائع ومميز ومفيد
جزاك الله خير وبارك الله فيك



علي بن قحمان القرني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2012, 08:45 PM   #3
المستحيلـ
vip
 
الصورة الرمزية المستحيلـ
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

روووووووووووووووووعه دمت بود



المستحيلـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2012, 01:21 AM   #4
ج ــود
 
الصورة الرمزية ج ــود
 

ج ــود سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفايةج ــود سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

موضوع رائع
بروعة طرحك سلمت يمنآآك




التعديل الأخير تم بواسطة شذى الجنوب ; 07-28-2012 الساعة 02:40 PM.
ج ــود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2012, 01:41 AM   #5
abuzeed
 
الصورة الرمزية abuzeed
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

بارك الله فيك



abuzeed غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2012, 07:10 AM   #6
عون القصـاص
مراقب
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟



ـــ

طرح مفيد

جزاك الله خير

أستمر



عون القصـاص غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2012, 02:45 PM   #7
شذى الجنوب
 
الصورة الرمزية شذى الجنوب
 

شذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوق
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

جزاك الله خيرا
معلومات مهمه .. يجب معرفتها والإلمام بها



شذى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-08-2012, 02:17 PM   #8
عفاك الخاطر
 
الصورة الرمزية عفاك الخاطر
 

عفاك الخاطر سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

كل الشكر لكـ
الله يعطيك العافيه ع المعلومات
ولـ أنفاسك ريحان وسلام



عفاك الخاطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ابومرام العلوم الطبيعية 12 01-11-2012 04:58 PM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ابو شهد مطبخ حواء 4 07-07-2009 05:00 PM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ..مهم جداً.. شذى الجنوب مطبخ حواء 3 06-13-2009 03:23 PM
كيف تعرف ان أحد الفيتامينات ناقصاَ لديك أبو عماد العلوم الطبيعية 1 01-02-2009 12:12 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 12:57 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن