| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
|
قريبا |
أعلنت جامعة الباحة عن رغبتها في إستئجار عقار تعليمي لها بالعرضيات عبر منصة انتفاع
بقلم : علي بن قحمان القرني  |
الرهيب |
|
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ، |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
10-04-2021, 10:16 PM
|
#1 |
   |
سمك فيليه بالفرن
الفيليه هو السمك الصافي الخالي من الشوك..
دعوني أقدم لكم طريقة تحضير سمك فيليه بالفرن : بعد تنظيف السمك بالماء و الخل و الدقيق ، يتم فرم خمس فصوص من الثوم و حبة فلفل أخضر حار و يضاف إليهم نصف كوب كزبرة مفرومة و كوب بقدونس مفروم و ملعقه كبيرة بهارات سمك و ملعقتين كبيرتين من الكمون و نصف كوب عصير ليمون و كوب زيت زيتون و نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود و ملعقتين كبيرتين من السماق و تخلط كل المكونات جيدا .. بعد ذلك يتم نقع سمكة و نصف فيليه في هذا الخليط لمدة ساعة ... بعد ذلك في صنية يتم رص أربع حبات بطاطس مقطعة شرائح و فوقها السمك و تغطى بورق قصدير ... من ثم يتم وضع الصنية في الفرن لمدة ساعة على درجة ١٨٠ ... و لتحمير السمك يتم نزع ورق القصدير .. |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فيليه دجاج مشوى للرجيم | عبق الورد | مطبخ حواء | 1 | 09-07-2020 09:16 PM |
| أصابع العروس بالفرن | عبق الورد | مطبخ حواء | 1 | 06-01-2018 09:38 AM |
| فيليه السمك بالبشاميل | عبق الورد | مطبخ حواء | 1 | 07-28-2017 01:58 PM |
| فيليه دجاج بالفرن | عبق الورد | قسم الوجبات الرئيسيه | 0 | 07-13-2017 11:22 AM |
| دجاج مكسيكي بالفرن | عيون المحبين | قسم الوجبات الرئيسيه | 6 | 03-11-2012 06:01 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
