| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | بقلم :  | الرهيب | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| مملكة حواء يختص بالمرأه العربية و اساليبها بالحياة و من عاداتها |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
05-15-2014, 09:52 AM
| #1 |
    |  المشي بأقدام عاريه فوائد لا تحصى أكدّ اختصاصي جراحة العظام الألماني باتريك رايتسه أنّ المشي بأقدام عارية يتمتع بفوائد صحية جمة للقدمين والجسم بأكمله، على رأسها حماية القدم من التشوهات كتسطح القدم أو التوائها. وأوضح مدير قسم جراحة العظام وجراحات الحوادث في “مستشفى شتوتغارت” الألماني، أنّ المشي بأقدام عارية يعمل على تقوية عضلات القدم، وحمايتها من اتخاذ وضعيات خاطئة تتسبب في ظهور التشوهات. وأردف الجراح الألماني أنّ المشي بأقدام عارية يسهم أيضاً في الوقاية من خطر ضمور الأربطة والأوتار والعضلات الناتج عن قلة التحميل على القدمين نتيجة انتعال الأحذية على الدوام عند التحرك، بل يعمل أيضاً على تحفيز اتخاذ الأصابع لوضعية سليمة . كما أنّ تحفيز باطن القدمين أثناء المشي بأقدام عارية يتمتع بتأثير إيجابي على أعضاء الجسم الداخلية بفضل نقاط الانعكاس الموجودة على القدمين والترابط بينها وبين باقي أعضاء الجسم. فضلاً عن ذلك، يعمل المشي بأقدام عارية على تنظيم معدلات ضغط الدم في الجسم، ويعود بالنفع على الجهاز المناعي والجهاز القلبي الوعائي بأكمله. من ناحية أخرى، أشار الجراح الألماني إلى أنّ تأثير المشي بأقدام عارية سيكون محدوداً لمَن يعانون من وضعيات خاطئة في القدمين ناتجة عن تشوّهات في العظام. وشددّ رايتسه على ضرورة توخّي الحذر عند ممارسة هذه النوعية من الرياضة في حال الإصابة بنوعيات معينة من الأمراض، لاسيما السكري والاعتلال العصبي المتعدد الذي يبدأ غالباً بفقدان الشعور بأصابع القدم؛ ثمّ لا يمكن للمصابين به الشعور بزيادة التحميل على الجسم عند ممارسة هذه الرياضة . وأكدّ رايتسه أنّ هذا الأمر يسري على مرضى السكري؛ لأنهم يعانون عادةً من اضطرابات في الشعور بالألم ، محذراً من أنّ عدم ملاحظة مرضى السكري الذين يعانون من “القدم السكرية” للإصابات الطارئة على أقدامهم أثناء ممارسة هذه الرياضة يمكن أن يعرّضهم لمخاطر كبيرة تصل في أسوأ الأحوال إلى حد بتر القدم. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hglad fHr]hl uhvdi t,hz] gh jpwn lh jpw] |
|  |
|
08-28-2014, 07:29 AM
| #5 |
| | رد: المشي بأقدام عاريه فوائد لا تحصى انسام مشكوره على مرورك العطر الذي انار متصفحي وزاده روعه وجمالا فلك ودي واكاليل وردي |
|
| |
|
08-28-2014, 07:29 AM
| #6 |
| | رد: المشي بأقدام عاريه فوائد لا تحصى هبة الرحمن مشكوره على مرورك العطر الذي انار متصفحي وزاده روعه وجمالا فلك ودي واكاليل وردي |
|
| |
|
08-28-2014, 07:29 AM
| #7 |
| | رد: المشي بأقدام عاريه فوائد لا تحصى ابو زيد مشكور على مرورك العطر الذي انار متصفحي وزاده روعه وجمالا فلك ودي واكاليل وردي |
|
| |
|
11-24-2014, 06:15 PM
| #8 |
 | رد: المشي بأقدام عاريه فوائد لا تحصى معلومات قيمة اكثر من ممتازة وطرح ولا اروع مشكورة جدااااااااااااااااااااااااااا |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| المهندس /بيشي سعد بيشي القرني مع وفد خادم الحرمين الشريفين في تركيا | علي بن قحمان القرني | المركز الاخباري و الاعلامي لبني بحير بلقرن | 0 | 04-15-2016 03:16 PM |
| غيرة انثـــــــــــــــــــــى الأسد ( اللبوة ) على زوجها الأسد | اميرة القمر | الاحتفالات والتصوير والغرائب | 11 | 11-15-2012 06:20 AM |
| فوائد عدم المشي ... | قرني حساوي | فكاهة وفرفشة | 13 | 02-09-2012 04:57 PM |
| فوائد المشي الصحيةفقط لثلاثين دقيقةيوميا | الزعيم الملكي | العلوم الطبيعية | 4 | 06-11-2010 01:56 PM |
| من فوائد المشي حافيا | قرني حساوي | المواضيع العامة | 10 | 12-31-2009 02:34 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
