🛑 فوائد تناول البيض المسلوق على الريق 🕹

[الرهيب]

1⃣ الحفاظ على وزن الجسم

🔹 يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية.

2⃣ تنشيط وظائف الكبد

🔹 تساهم مادة "الكولين" الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره.

3⃣ قدرات عقلية عالية

🔹 يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة افطار أساسية للأطفال.

4⃣ تعزيز الجهاز المناعي

🔹 يحتوي البيض على فيتامين a وd وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي.

5⃣ تقوية العظام

🔹 يساهم فيتامين d، الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام 🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..