نصائح مختصرة للاختبارات

[مجيدي9]

الدكتور سليمان العلي
مستشار برامج إطلاق القدرات وتطوير الذات..

القلق أثناء الاختبارات..
لتجنب القلق قبل وأثناء الامتحان ننصحك أخي بعدة نصائح:

1_حاول الحصول على امتحانات قديمة في نفس المادة لتتمرن عليها.

2_لا تعتمد سياسة السهر في الليل، لأنه سيؤثر على تركيزك في الأمتحان.

3_تناول وجبات معقولة واستمتع بثماني ساعات نوم كل ليلة.

4_ذكر نفسك دوما" أنك فعلت أقصى ما يمكنك.

5_لا تجلس مع أشخاص يتحدثون عن صعوبة الأمتحان قبل دخولك القاعة.

6_اذهب إلى قاعة الأمتحان مبكرا".

7_عند بدء الأمتحان اسمع توجيهات المراقب ثم اقرأ ورقة الأسئلة ونظم أفكارك.

8_أجب عن الأسئلة التي تعرفها أولا" حتى تعطيك دفعة وثقة بنفسك.

9_عليك بذكر الله والدعاء بتيسير الاختبار.

[دايم الشوق]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[شذى الجنوب]