[الرهيب]

نصائح انثويه 🩷
يقولو ناس زمان
ردوا عليها التمر والكمون يردلها الدم ويعمر خدودها

الدورة والنفاس مش وقت إهمال، لا بالعكس… هذي الفترة بالذات لازم تدللي نفسك 💕
لازم تهتمي بنفسك من أول شي… لبسك يكون مريح ومرتب حتى لو في البيت، البسي شخاشيرك ولا تخلّي جسمك يبرد

لأن وقتها الجسم حساس جدًا: البشرة تبان باهتة، الوجه يصير أصفر، العيون تطفى … ( نصائح وصيفة العروسه عواطف محمد )

جبتلكم تجربتي بـ تمورة العافية 🤍
مش بس أكل عادي… هذي وصفة تقليدية معروفة من زمان سر من أسرار المراءة الحره 🌿
وظيفتها إنها تنظف الرحم ترتب الدورة ترد القوة للجسم وتهدي الأعصاب بشكل عجيب وتخفف الألم

📌 مكوناتها كلها طبيعية:
•التمر يعطي الطاقة ويعوض الدم
•الكمون الحلو والينسون يهدي المغص وينظم الهضم
•القرفة بكمة بسيطه تنظف وتساعد على نزول الدم الزايد
•الزنجبيل ينشط الدورة الدموية ويعطي دفء 🔥
•بذور الكتان مليانة ألياف وتساعد الجهاز الهضمي 🌿
•البابونج مهدئ طبيعي للأعصاب والرحم 🌼
•السمن يقوي الجسم ويرجع له الدفء 🧈
•الطحينية مصدر كالسيوم قوي يقوي العظم والأسنان

👩🏻‍🍳 طريقة التحضير بسيطة( نصائح وصيفة العروسه عواطف محمد )
تحطي السمن عالنار وتحطي فيه التمر وتهرسي، بعدين تضيفي باقي المكونات وحدة وحدة، وتكوريهم بيدك، تاخدي ٣ كورات تاكليهم مع كاسة حليب👌
والنتيجة كويرات لذيذة وصحيه ما تقدري تستغني عنها

نصيحتي لكل انثه سوا كنتي بنت او مدام
وقت الدورة أو النفاس… ما تهمليش روحك
هذي الفترة بالذات تحدد صحتك بعدين اعتني بنفسك أكلك، راحتك، وحتى مزاجك… كل شي مهم.