[الرهيب]

*هواء الخريف و برد الخريف يتغلغل بالجسد ليمرضه .. وبما أن هذه هي الايام الاولى من أيام الخريف.. علينا العودة الى*:
🔴 *إرتداء الألبسة الداخلية تحت الألبسة الخارجية..*
🔴 *عدم المشي بأرجل عارية على بلاط المنزل..*
🔴 *التغطية ليلاً ولو بغطاء خفيف وخاصة منطقة البطن والكليتين..*
🔴 *محاولة النوم دون مراوح أو مكيفات قدر المستطاع..*
🔴 *تخفيف شرب الماء البارد والمرطبات الباردة والايسكريم..*
🔴 *البدء برفع مناعتنا بإدخال الكركم والزنجبيل وحبة البركة لأغذيتنا اليومية..*
🔴 *شرب المشروبات الساخنة وتخفيف الحلويات والسكريات المكررة قدر المستطاع لانها تخفض المناعة والاستعاضة بالحلويات الطبيعية*
🔴 *ادخال الثوم والبصل بالسلطات دائماً لرفع مناعة الجسد*
🔴 *الأنفلونزا حالياً فيروسية ، والفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية بل برفع مناعة الجسد ..*
*🔴 شاركوا المنشور ونسأل الله العافية لنا ولكم*