( من ترك المشي تركته العافية )
لماذا نمشي ؟؟؟؟
أتمنى من الجميع أن يقرأها ...
نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسيه .
نمشي لكي نخفف من أوزاننا .
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول .
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين .
نمشي كي ننشط من عمل القلب .
نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين
نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي .
نمشي كي ننشط جهازنا المناعي .
نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي .
وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .
يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه ، ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ، ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!
كلمة أعجبتني من دكتور يقول :
لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه ..!
لقد خُلقنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي ، بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!
اهتم بحركتك تدوم عافيتك وتستمر سعادتك .