[الرهيب]

حّْقِّاٍّئقِّ سًّودٌّاٍّء


هّْنِّاٍّكّْ دٌّراٍّسًّة عَّلَّمُّية تُّشّْير إلَّى اٍّنِّ اٍّكّْثّْر اٍّلَّنِّاٍّسًّ لَّطَّفّْاًٍّ هّْمُّ اٍّكّْثّْر اٍّلَّنِّاٍّسًّ تُّعَّرضاً لَّلَّأذى مُّنِّ غٌّيرهّْمُّ.






مُّهّْمُّاٍّ كّْنِّتُّ مُّتُّوتُّراً، غٌّسًّلَّ اٍّلَّوجٍّهّْ بّْاٍّلَّمُّاٍّء اٍّلَّبّْاٍّردٌّ يقِّلَّلَّ مُّنِّ اٍّلَّتُّوتُّر واٍّلَّقِّلَّقِّ.






مُّنِّ اٍّلَّطَّبّْيعَّي أنِّ يسًّتُّغٌّلَّكّْ اٍّلَّكّْثّْير مُّنِّ اٍّلَّنِّاٍّسًّ عَّنِّدٌّمُّاٍّ تُّتُّصُّرفّْ بّْلَّطَّفٍّ زَاٍّئدٌّ مُّعَّ اٍّلَّجٍّمُّيعَّ.




كّْلَّمُّاٍّ قِّلَّ عَّدٌّدٌّ اٍّلَّأشّْخٌّاٍّصُّ اٍّلَّذينِّ تُّتُّعَّاٍّمُّلَّ مُّعَّهّْمُّ، كّْلَّمُّاٍّ أصُّبّْحّْتُّ مُّشّْاٍّكّْلَّكّْ أقِّلَّ وكّْلَّمُّاٍّ كّْاٍّنِّ تُّركّْيزَكّْ أعَّلَّى.




غٌّاٍّلَّبّْاً أولَّ مُّولَّودٌّ فّْي اٍّلَّعَّاٍّئلَّة يكّْونِّ هّْو اٍّلَّأذكّْى مُّهّْمُّاٍّ كّْاٍّنِّ اٍّلَّجٍّنِّسًّ ذكّْر أو أنِّثّْى.




كّْثّْير مُّنِّ اٍّلَّنِّاٍّسًّ لَّاٍّ يسًّتُّطَّيعَّونِّ اٍّلَّتُّعَّبّْير عَّنِّ مُّشّْاٍّعَّرهّْمُّ، لَّيسًّ بّْسًّبّْبّْ بّْرودٌّهّْمُّ أو قِّسًّوتُّهّْمُّ! بّْلَّ لَّأنِّهّْمُّ لَّاٍّ يجٍّيدٌّونِّ اٍّلَّتُّعَّبّْير اٍّسًّاٍّسًّاً.




اٍّلَّعَّطَّشّْ يؤثّْر بّْشّْكّْلَّ كّْبّْير عَّلَّى عَّنِّصُّر اٍّلَّذكّْاٍّء، حّْيثّْ اٍّنِّ نِّقِّصُّ كّْمُّية اٍّلَّمُّاٍّء دٌّاٍّخٌّلَّ اٍّلَّجٍّسًّمُّ يضعَّفّْ مُّنِّ نِّشّْاٍّطَّ خٌّلَّاٍّياٍّ اٍّلَّدٌّمُّاٍّغٌّ وبّْاٍّلَّتُّاٍّلَّي يسًّبّْبّْ اٍّلَّغٌّبّْاٍّء واٍّلَّنِّسًّياٍّنِّ.


أفّْضلَّ شّْخٌّصُّ فّْي حّْياٍّتُّكّْ هّْو مُّنِّ يأتُّي فّْي ذهّْنِّكّْ أولَّاً بّْعَّدٌّ قِّراٍّءة هّْذهّْ اٍّلَّجٍّمُّلَّة.


دٌّمُّاٍّغٌّكّْ لَّدٌّيهّْ اٍّلَّقِّدٌّرة عَّلَّى اٍّلَّإسًّتُّشّْعَّاٍّر إلَّى مُّنِّ ينِّظُر إلَّيكّْ مُّعَّجٍّبّْاً أو مُّشّْفّْقِّاً.


اٍّلَّنِّاٍّسًّ اٍّلَّذينِّ يردٌّونِّ بّْسًّرعَّة عَّلَّى اٍّلَّرسًّاٍّئلَّ اٍّلَّنِّصُّية، ينِّزَعَّجٍّونِّ بّْسًّهّْولَّة عَّنِّدٌّمُّاٍّ يقِّومُّ اٍّلَّشّْخٌّصُّ بّْاٍّلَّتُّأخٌّر فّْي اٍّلَّردٌّ.


اٍّلَّجٍّوعَّ يجٍّعَّلَّ اٍّلَّإنِّسًّاٍّنِّ يجٍّدٌّ صُّعَّوبّْة فّْي اٍّلَّسًّيطَّرة عَّلَّى عَّواٍّطَّفّْهّْ مُّثّْلَّ اٍّلَّغٌّضبّْ واٍّلَّقِّلَّقِّ واٍّلَّحّْزَنِّ.




مُّهّْمُّاٍّ كّْاٍّنِّ عَُّمُّركّْ، سًّتُّجٍّدٌّ نِّفّْسًّكّْ تُّتُّصُّرفّْ بّْبّْعَّض اٍّلَّتُّصُّرفّْاٍّتُّ اٍّلَّطَّفّْولَّية عَّنِّدٌّ جٍّلَّوسًّكّْ مُّعَّ أشّْخٌّاٍّصُّ تُّرتُّاٍّحّْ لَّهّْمُّ


أكّْثّْر نِّوعَّ مُّنِّ اٍّلَّأصُّدٌّقِّاٍّء إزَعَّاٍّجٍّاً لَّلَّآخٌّرينِّ هّْو اٍّلَّشّْخٌّصُّ دٌّاٍّئمُّ اٍّلَّتُّحّْدٌّثّْ عَّنِّ نِّفّْسًّهّْ.


شّْكّْلَّ اٍّلَّوجٍّهّْ عَّنِّدٌّاٍّلَّاٍّسًّتُّيقِّاٍّظُ مُّنِّ اٍّلَّنِّومُّ يكّْونِّ هّْو اٍّلَّشّْكّْلَّ اٍّلَّحّْقِّيقِّي لَّأنِّ اٍّلَّعَّضلَّاٍّتُّ تُّكّْونِّ بّْحّْاٍّلَّة راٍّحّْة ويتُّغٌّير

اٍّثّْنِّاٍّء اٍّلَّيومُّ مُّنِّ خٌّلَّاٍّلَّ تُّعَّاٍّبّْير اٍّلَّوجٍّهّْ اٍّلَّمُّخٌّتُّلَّفّْهّْ.


اٍّكّْثّْر مُّنِّ 90% مُّنِّ اٍّلَّنِّاٍّسًّ يكّْتُّبّْونِّ بّْاٍّلَّرسًّاٍّئلَّ مُّاٍّ لَّاٍّ يمُّكّْنِّ قِّولَّهّْ وجٍّهّْ لَّوجٍّهّْ.


غٌّاٍّلَّبّْاً اٍّلَّشّْخٌّصُّ لَّاٍّ يسًّتُّوعَّبّْ مُّدٌّى غٌّبّْاٍّء رسًّاٍّلَّتُّهّْ اٍّلَّنِّصُّية إلَّاٍّ عَّنِّدٌّمُّاٍّ يقِّرأهّْاٍّ بّْعَّدٌّ اٍّلَّإرسًّاٍّلَّ.

يأكّْلَّ اٍّلَّإنِّسًّاٍّنِّ أكّْثّْر مُّنِّ اٍّلَّمُّعَّتُّاٍّدٌّ عَّنِّدٌّمُّاٍّ لَّاٍّ يأخٌّذ كّْفّْاٍّيتُّهّْ مُّنِّ اٍّلَّنِّومُّ.


اٍّلَّأشّْخٌّاٍّصُّ اٍّلَّذينِّ يحّْبّْونِّ اٍّلَّسًّهّْر هّْمُّ غٌّاٍّلَّبًّاٍّ أذكّْى مُّنِّ اٍّلَّأشّْخٌّاٍّصُّ اٍّلَّذينِّ يفّْضلَّونِّ اٍّلَّنِّومُّ بّْاٍّكّْرًاٍّ.




أكّْثّْر مُّنِّ 90% مُّنِّ اٍّلَّنِّاٍّسًّ لَّمُّ يعَّودٌّواٍّ يتُّحّْدٌّثّْونِّ مُّعَّ شّْخٌّصُّ كّْاٍّنِّواٍّ يومُّاٍّ مُّاٍّ يعَّتُّبّْرونِّهّْ أعَّزَ صُّدٌّيقِّ لَّدٌّيهّْمُّ.






عَّلَّمُّ اٍّلَّنِّفّْسًّ يقِّولَّ اٍّنِّ اٍّلَّألَّمُّ اٍّلَّنِّفّْسًّي لَّفّْقِّدٌّ عَّزَيزَ اٍّو اٍّنِّفّْصُّاٍّلَّ عَّنِّ حّْبّْيبّْ لَّاٍّ يخٌّفّْ بّْلَّ يبّْقِّى، لَّكّْنِّ تُّصُّبّْحّْ لَّدٌّينِّاٍّ

مُّنِّاٍّعَّة دٌّاٍّخٌّلَّية ضدٌّ ذلَّكّْ اٍّلَّألَّمُّ ونِّصُّبّْحّْ أقِّوى مُّعَّ اٍّلَّزَمُّنِّ.


اٍّلَّإسًّتُّمُّاٍّعَّ لَّلَّأشّْخٌّاٍّصُّ اٍّلَّذينِّ يشّْتُّكّْونِّ مُّنِّ حّْياٍّتُّهّْمُّ بّْشّْكّْلَّ مُّتُّكّْرر لَّهّْ تُّأثّْير نِّفّْسًّي سًّيء عَّلَّيكّْ.




يقِّولَّ عَّلَّمُّ اٍّلَّنِّفّْسًّ عَّنِّدٌّمُّاٍّ ينِّاٍّمُّ اٍّلَّإنِّسًّاٍّنِّ فّْي حّْينِّ أنِّهّْ يعَّاٍّنِّقِّ وسًّاٍّدٌّتُّهّْ ، فّْهّْو بّْاٍّلَّفّْعَّلَّ يفّْتُّقِّدٌّ لَّشّْخٌّصُّ مُّاٍّ.


اٍّلَّصُّراٍّخٌّ أو اٍّلَّبّْكّْاٍّء يقِّلَّلَّ مُّنِّ اٍّلَّشّْعَّور بّْاٍّلَّألَّمُّ بّْنِّسًّبّْة تُّصُّلَّ إلَّى 50%.




إذاٍّ كّْنِّتُّ مُّمُّنِّ يحّْبّْ إطَّاٍّلَّة اٍّلَّاٍّظُاٍّفّْر فّْأعَّلَّمُّ اٍّنِّ اٍّلَّشّْياٍّطَّينِّ تُّسًّكّْنِّ وتُبّْاٍّتُّ تُّحّْتُّهّْاٍّ، وقِّدٌّ وردٌّ فّْي بّْعَّض

اٍّلَّأحّْاٍّدٌّيثّْ اٍّلَّشّْريفّْة.


عَّاٍّدٌّة، اٍّلَّاٍّشّْخٌّاٍّصُّ اٍّلَّذينِّ لَّدٌّيهّْمُّ نِّصُّاٍّئحّْ جٍّيدٌّة هّْمُّ يعَّاٍّنِّونِّ مُّنِّ مُّشّْاٍّكّْلَّ كّْثّْيرة.




اٍّلَّمُّوتُّ لَّنِّ ينِّتُّظُر آسًّتُّقِّاٍّمُّتُّكّْ، اٍّسًّتُّقِّمُّ واٍّنِّتُّظُر اٍّلَّمُّوتُّ.




يزَدٌّاٍّدٌّ اٍّحّْبّْاٍّطَّكّْ عَّنِّدٌّمُّاٍّ يكّْونِّ سًّبّْبّْ إحّْبّْاٍّطَّكّْ هّْو شّْخٌّصُّ لَّمُّ تُّتُّوقِّعَّ أنِّ يسًّبّْبّْ لَّكّْ اٍّلَّإحّْبّْاٍّطَّ أبّْدٌّاًٍّ.


كّْثّْير مُّنِّ اٍّلَّبّْشّْر يضيعَّونِّ صُّحّْتُّهّْمُّ لَّجٍّمُّعَّ اٍّلَّمُّاٍّلَّ، ثّْمُّ يصُّرفّْونِّ اٍّلَّمُّاٍّلَّ لَّيسًّتُّعَّيدٌّواٍّ صُّحّْتُّهّْمُّ.


ثّْلَّاٍّثّْ لَّاٍّ بّْدٌّ اٍّنِّ تُّسًّتُّقِّر فّْي ذهّْنِّكّْ:
١- لَّاٍّ نِّجٍّاٍّة مُّنِّ اٍّلَّمُّوتُّ!
٢- ولَّاٍّ راٍّحّْة فّْي اٍّلَّدٌّنِّياٍّ!
٣- ولَّاٍّ سًّلَّاٍّمُّة مُّنِّ كّْلَّاٍّمُّ اٍّلَّنِّاٍّسًّ!