منتديات بني بحير بلقرن

منتديات بني بحير بلقرن (http://www.binybohair.com/vb/index.php)
-   مطبخ حواء (http://www.binybohair.com/vb/forumdisplay.php?f=9)
-   -   سلطة التونا بالرز والخضار (http://www.binybohair.com/vb/showthread.php?t=50429)

عبق الورد 02-14-2020 09:23 PM

سلطة التونا بالرز والخضار
 


https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h750.png




المقادير


- التونا : علبتين (مصفاة من الماء)
- الأرز : كوب (مطبوخ)
- الذرة : نصف كوب (معلبة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم مكعبات صغيرة)
- البازيلاء : نصف كوب (مجمدة / مسلوقة ومصفاة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة


طريقة التحضير


  • اخلطي التونة والأرز المطبوخ في طبق.
  • أضيفي الفلفل والذرة والبازيلا المسلوقة.
  • تبلي بالملح والفلفل والزيت وعصير الليمون وحركي السلطة وقدميها فوراً.







الساعة الآن 09:53 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن